睡商高的孩子更聪明健康


来源:烟台家教网 日期:2012年05月29日 点击:1039次 分类家长课堂 上一篇好孩子都是教出来的 下一篇儿童智商与环境有关
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  睡商高的孩子更聪明健康
  中国睡眠研究会理事、省级机关医院呼吸科主任陆甘主任医师在讲座中提出,现在不少家长和老师很重视孩子的"智商"和"情商",可对"睡商"却不太看重,这已影响到孩子的学习成绩和健康.
  陆甘主任告诉记者,"睡商"这一概念是由美国学者提出来的,主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例.我国睡眠医学界现也借用他们的概念和测试.虽然,"睡商"在临床上没有特别的医学**,但对调查人群的睡眠质量和普及睡眠科学却有重要参考意义.
  陆甘主任说,她看了不少有关高考或中考高分同学的报道,发现有一共同之点,就是他们的"睡商"高.国外已有一些这样的调查,如法国科学家发现:孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切.凡睡眠少于8小时者,61%的人功课较差,勉强达到平均分数线者仅占39%,无一人名列前茅;而每晚睡眠10小时者,76%中等,11%成绩优良,只有13%功课较差.陆甘主任也发现,多数打鼾的孩子学习成绩比较差.孩子长期打鼾还会出现多动或攻击性行为、情绪不稳定,和其他孩子不容易相处;在学校常出现不遵守纪律的现象;有的孩子出现注意力不集中.夜间打鼾的儿童白天容易犯困,身体重要器官处于缺氧状态而导致记忆力衰退,因此学习成绩通常处在班级下游.严重者还会出现语言缺陷和性格障碍.缺觉的孩子容易出伤害事故,学习效率低下.
  陆甘主任说,孩子是否聪明,睡眠是一个非常重要的因素,这与大脑的成长和休息好坏有关.较新研究发现,长期睡眠不足可以带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等.所以,为了孩子的健康和学业,家长和老师要重视"睡商",让孩子睡足睡好.较近有学者提出,"智商"+"情商"+"睡商"=**人生的公式,还是很有道理的.
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